Pohjaton yksinäisyys

Millaisia tunteita yksinäisyys herättää? Sitä kaipaavat kaikki, mutta vain sopivissa määrin. Yksinäisyyttä, kuten muitakin tiloja ja tunteita, on erilaisia. 

Jos menet suureen halliin, vaikkapa juna-asemalle tai messuille, mitä näet? Todennäköisesti näet monia asioita, seiniä, sisusteita ja ihmisiä. Olet kaikkien näiden ihmisten kanssa suuressa hallissa, mutta silti, olet yksin; olet yksin omassa kehossasi ja omien ajatustesi kanssa. Vaikka toinen ihminen ojentaisi käden ja puhisi kanssasi, on hän ikään kuin jatkopalana sinuun, mutta sisälläsi on vain yksi sinä-sielu.

Yksinäisyyttä on myös tila, jossa ei ole muita ihmisiä tai eläviä olentoja. Tällainen yksinäisyys on konkreettisempaa. Tosin, yksinäisyys ei lakkaa olemasta, jos siirtyy tyhjästä kodista täyteen halliin.

Kuinka paljon yksinäisyyttä yksi ihminen kestää tai tarvitsee? Se riippuu toki ihmisestä luonteineen, mutta jokaiselle tekee hyvää, hetken saada miettiä omia asioita tai olla tilassa yksin. On myös tehtäviä, joita toimitetaan mieluiten yksin; vessa, peseytyminen…

 

Yksinäisyyttä ei voi paeta, on vain löydettävä keino, olla yksin yksinään.

Elä jokainen päiväsi niin kuin se olisi viimeisesi

Ei aivan helppo tehtävä. Tätä viisautta ajatellessa, se kannattaa varmaankin tulkita niin, että pyri nauttimaan jostain joka päivä. Jos haluaa, että elämän viimeinen päivä olisi jotenkin erityinen tai normaalista poikkeava, ja sen ehdon pitäisi täyttyä joka päivä, tulee elämään todella haaste. Kuinka voidaan luoda jokaiseen päivään jotain sellaista, mikä tekee siitä merkittävästi erilaisen kuin eilisestä?

Tavallinen arki, on helposti samanlaista. Kuinka erotat maanantain perjantaista? Mitä tänään on tapahtunut, että muistat kuukausien kuluttua tämän päivän? Tai muistatko tämän päivän olleen kovin erilainen kuin viimeviikolla?

Näihin kysymyksiin, on vaikeaa pohtia vastausta, tuntematta tiimalasin hiekkojen valuvan sormien läpi. Ehkä jokaisen päivän ei ihan oikeasti tarvitsekaan olla niin erilainen, koska jos jokainen päivä olisi erilainen, ne olisivat erilailla samanlaisia.

Vaatimattomuus on myös sitä, että osaa nauttia arjen pienistä asioista, tuntematta siitä tunnetta, ettei olisi saanut mitään aikaiseksi. Kuinka paljon siis todella tarvitset, ollaksesi onnellinen?

Parempi karvas totuus kuin makea valhe

Valehtelu satuttaa. Vaikka valehteleva saattaa ajatella, että kun toinen ei tiedä, se ei satuta. Valehtelu on tuhoisaa, kaikille: valehtelijalle ja sille/niille, joille valehdellaan. Kun asioita puhutaan muunneltuna ja epätotena, menee luottamus. Jossain vaiheessa huomaa, että vaikka toinen puhuisikin totta, epäilee silti. Mitä enemmän valehtelee, sitä enemmän elää maailmassa, joka ei perustu todellisuuteen.

Valheella ja asian kertomatta jättämisellä on eroa, mutta lopputulos on hyvin samankaltainen: pettynyt. Kun jättää asioita kertomatta, toinen uskoo johonkin sellaiseen, mikä ei ole totta, tietämättään. Mitä enemmän vahinkoa ehtii tapahtua, sitä suurempien valheiden ja salaisuuksien kanssa on elettävä. Näin se, joka jättää asian kertomatta, joutuessaan sen kertomaan, vetää toisen mukaan valheeseen.

Valhe aiheuttaa tunteita: valehtelevalle syyllisyyttä, valehdellulle pettymystä.

 

Haaste

* Kuinka otat vastaan tunnustuksen, että läheisesi on valehdellut?

* Kuinka toivoisit läheisesi suhtautuvan, jos kertoisit, että olet itse valehdellut?

Lukija

Julkaisuja saa vapaasti kommentoida ja se olisi jopa toivottavaa. Myös aiheita saa toivoa. Tarvittaessa blogin julkaisuihin ja aihetoiveisiin liittyen, yhteyttä voi ottaa kirjoittamalla sähköpostin osoitteeseen opus.entry@gmail.com

Kiitäen kaikkia, jotka ovat lukeneet blogin julkaisuja.

E 93

Kun on paha olla..

Kaikilla on joskus varmasti sellainen tunne, että on todella paha olla. Sellainen, että kenelläkään muulla ei voi olla käsitystä kuinka pahalta tuntuu. Pahaan oloon haetaan syyllisiä ja syitä kaiken mustan myrskyn keskeltä. Joskus asiat ovat niin kipeitä, että niiden ajatteleminen itkettää ja tuntuu pahemmalta kuin itse asia onkaan.

Pahaan oloon on syynsä, mutta syyllisyyden tunnistaminen pahan olon keskellä saattaa muuttua totuutta erilaisemmaksi. Kuten painajainen tuntuu yön pimeydessä pahemmalta kuin päivänvalossa, syyllisyys kohdistuu enemmän itseensä pahan olon keskellä.

Silloin kun on paha olla, älä ajattele sen aiheuttajaa, sillä se tuntuu suuremmalta ja kauheammalta pahan olon keskellä.

Kliseitä inhoaville ihmisille haluan kertoa, että pahan olon keskellä voi tuntua, että haluaa olla yksin ja ei kaipaa ketään lähellekään kyselemään. Yksin olo tällaisessa pahan olon tilanteessa on yhtä tärkeää, kuin se, että on tekemisissä ihmisten kanssa. Liian läheistä ihmistä ei kannata valita seurakseen, sillä hän huomaa ja kysyy huolestuneena pahaa oloa. Ventovieraskaan ei ole hyvä, tällainen, joka ei tunne ihmisen perusluonnetta yhtään. Parasta on olla hetki sellaisen ihmisen kanssa, joka on ymmärtäväinen, ei yltiö positiivinen tai vitsiniekka, mutta puhelias. Esimerkiksi kahvihetki hyvän ja positiivisen työkaverin kanssa rupatellen niitä näitä, saa ajatukset hetkeksi taukoamaan ja paremmalle mielelle, edes hetkeksi. Tällaisen ihmisen kanssa voi jutella myös vanhoja vaikeita asioita, ikään kuin korjatakseen nykyistä.

Paha olon keskellä, asiat tuntuvat kasaantuvan entistä huonommiksi, ja hyvät asiat eivät ole niin merkityksellisiä. Ei ehkä kannata alkaa miettiä, kuinka pohjalla sitä asioiden kanssa onkaan. Tilannetta kannattaa ”sulatella”, kunnes tuntee, että haluaa toimia. Pahan olon vallassa toimiminen voi johtaa itseään kohtaan tuhoisiin ja itsetuntoa alentaviin tekoihin ja ajatuksiin.

Paha olo (jota nyt tässä käydään läpi) on siis henkistä / psyykkistä, ja silloin sen purkamiseen on löydettävä kunkin omanlaisensa keinot. Paha olo johtuu siis negatiivisista tunteista, kuten: surusta, pettymyksestä, menetyksestä, ahdistuksesta, epätoivosta, järkytyksestä, mustasukkaisuudesta, yksinäisyydestä, hylkäämisestä, riittämättömyydestä, apeudesta, tai toivottomuudesta… peloista. Tällaiset tunteet voivat olla raskasmielisiä käsitellä, joten niiden käsittely kannattaa aloittaa tiedostamattaan, tällaiseen käsittelyyn on kaksi tapaa: tehdä jotakin sellaista, mikä saa asian hetkeksi pois mielestä eli kohdentaa ajatukset muualle tai nukkumalla, sillä silloin aivot työstävät asioita, ilman että niitä joutuu itse suoranaisesti käsittelemään. Nukkuminen on parempi tapa/paikka paeta pahan olon tunnetta, kuin esimerkiksi viina tai itsetuhoisuus.

Onnellisuus

Niinkin ihana asia, kuin tuntea olonsa onnelliseksi, voi aiheuttaa tuskaisuutta. Onnellisuutta tavoittelee jokainen ihminen, se mistä kukakin tulee onnelliseksi, on persoonallinen asia.

Onnellisuus voi olla hetkellistä tai pidempiaikaista. Onnellisuuden hetkellistä tuntemista kertoo se, että tunne on voimakas ja menee nopeasti ohitse. Pitkäaikaisempi onnellisuudentunne vaatii enemmän työtä, mutta kestää luonnollisesti kauemmin. Varsinkin hetkellisen onnellisuuden tunteen jälkeen, saattaa kokea onnellisuuden olevan vielä vajaa, jolloin hetkellisen hyvän loputtua alkaa vastaava pahan olon tunne, hetkellisen hyvän menetyksestä. (yksinkertaisimmillaan jäätelö loppuu kesken)

Onnellisuutta ei varsinaisesti voi saavuttaa, sillä kun tulee onnelliseksi jostain, on onnellinen, kunnes huomaa uusia asioita, jotka voivat tehdä onnellisiksi. Näin ollen se mikä tekee onnelliseksi voi olla muuttuva, ja niitä on useampi.

 

 

"Onnellisuus on hyvän elämän sivutuote."

 

7. Himo

Himoita voi monenlaisia asioita. Himoitseminen osoittaa tavallaan tyytymättömyyttä nykytilanteeseen ja saa ihmisen kaipaamaan asioita, joita ei vielä ole tai omista. Himoitseminen on vaatimista, jossa  halutaan aina vaan lisää ja lisää.