Arvoitus

Se, joka sen tekee ei hiisku siitä sanaakaan,
se, joka sen ottaa ei sen todellista luontoa tiedä.
Ken sen tuntee, ei sitä huolikaan
ja lopulta ei kukaan sitä siedä.

 

väärä raha

Hae minulle kuu taivaalta

On olemassa sanonta; hakea kuu taivaalta. Yleensä tällä tarkoitetaan, että pyytää mahdotonta asiaa, vaikka loppujen lopuksi kukaan tuskin oikeasti haluaa kuuta taivaalta. Vertauskuvana asiaa voi käännellä eritavoin. Kysymys kuuluukin; pyydätkö toiselta ihmiseltä jotakin, mitä et itse pystyisi tekemään?  Esimerkiksi usein halutaan, että toinen ihminen kertoo asiansa suoraan eikä valehtele, mutta teetkö itse niin, tai pystyisitkö tekemään samanlaisessa tilanteessa?

Joskus, ainakin puhumisen suhteen asiat voivat olla niin hankalia, ettei oikein tiedä, kuinka niitä pukisi sanoiksi. Ikävän asian sanomista voi vältellä, vaikka ei sitä haluaisi, mutta vastaanottajan on muistettava, millainen tilanne todellisuudessa on. Vastaanottajan reaktio määrittää myöskin sitä, kuinka vastaisuudessa asioita kerrotaan tai kerrotaanko.

 

Ethän siis pyydä minua sanomaan, että en halua sinua enää koskaan tavata sinua, jos et itse niin tuntiessasi pystyisi sitä itsekään minulle sanomaan.

Älä pyydä minua tekemään, sanomaan tai olemaan jotakin, mitä et itsekään pystyisi.

Älä pyydä minua hakemaan kuuta taivaalta, vaikka sen sinulle haluaisinkin lahjoittaa, mihin saisit sen mahtumaan? Minun sydämessäni olet suurempi kuin kokonainen kuu ja taivas.

2 Tyynen tuulen tunteet

Ajatteleminen on jono ajatuksia peräkkäin. Unissaan, ihminen työstää näitä ajatuksia, josta voikin olla peräisin sanonta ”nukutaan yön yli ja katsotaan aamulla”. Unessa mieli lepää ja käsittelee päivän tapahtumia eritavalla kuin valveilla ollessa.  

Kun mieli on tyyni, sitä ei häiritse mikään. Negatiiviset asiat tuovat painolastia mielen päälle ja rasittavat sitä, positiiviset ajatukset piristävät mieltä ja näyttää asioita miellyttävällä tavalla. Mielen tyyneyteen kannattaa pyrkiä, mutta liika tähtääminen voi aiheuttaa harhaosuman. Siis liika ajattelu voi rasittaa mieltä enemmän.

Hetkistä saa nauttia ja murehtia voi myöhemmin jos siihen silloin vielä on aihetta. Ei kuitenkaan kannata liiaksi alkaa ajattelemaan, ettei ajattelisi tiettyjä asioita. Unohtaa ja suunnata ajatukset muualle on parempi.

 

 

 

Tyyni mieli on iloinen ja harmoniassa ympäristön kanssa. On turhaa kerrata samoja asioita uudestaan ja uudestaan, jos niitä ei kuitenkaan voi muuttaa. Hetkeksi on hyvä vain unohtaa ajattelu!

1 Vyöryvä ajatusvirta

Joskus saattaa tuntua, että päässä on enemmän ajatuksia kuin sinne mahtuukaan. Kummallista kyllä pään sisältö ei näin ole rajattua, muisti tosin on. Muistamme vain rajallisen määrän tai ajanjakson. Samaan aikaan ei pysty ajattelemaan useita asioita keskeyttämättä toista. (Harjoituksena tällaisesta on, ettei pystytä luettelemaan mielessään samaan aikaan aakkosia ja numeroita. Ajatellessa aakkosta ei ajattele numeroa ja toisinpäin.) Kuitenkin ajatus voi vaihtua hyvinkin tiuhaan ja palata samalla tavoin. (Luetteleminen mielessään: yksi, aa, kaksi, bee, kolme, cee… vuoroin kirjaimia ja vuoroin numeroita.)

Ajatteleminen on automaattista, jos ei halua ajatella mitään, huomaa ajattelevansa, ettei halua ajatella. Ajatus on myös jatkuvassa kytköksessä näkö- ja kuuloaistien kanssa; se mitä näemme tai kuulemme tuottaa ajatuksia, ainakin usein. Joskus ajatuksia syntyy, vaikka niitä ei niin tiedostaisikaan. Ottaessaan kahvikupin pöydältä, joka on täynnä kuumaa kahvia, ajatus voi olla, ettei halua läikyttää kahvia. Jos kuppi ei olekaan kovin täysi, sen ottaa ilman suurempia ajatuksia, mutta kiinnittää samankaltaisesti huomiota läikyttämiseen, vaikka sitä ei aktiivisesti ajattelisi.

Ajatusten määrä voi vaihdella, mutta se ei vaikuta ajattelemiseen niin, ettei ajattelisi mitään. Ajatuksia voi kuitenkin yrittää suunnata muualle, esimerkiksi tekemällä jotakin, johon kiinnittää ajatukset.

Unohda ajattelu!

Kaksiosainen julkaisu ajattelemisesta ja siitä kuinka ajatuksia voisi unohtaa tai ylipäätänsä olla ajattelematta. Julkaisun kaksi osaa ovat: 

1 Vyöryvä ajatusvirta

2 Tyynen tuulen tunteet

 

Ajattele ajatuksiasi ja niiden vaikutusta elämääsi. Älä kuitenkaan rasita itseäsi ajatuksilla, jotka tuovat vain pahaa mieltä, näin kohti hyvää asennetta ja iloa elämään. Uusia hyviä ajatuksia!

Minä puuna

Haluatko selvittää omia vahvuuksia ja kehittämistä menneisyyden ja nykyisyyden välillä? Tee itsellesi tutkimuspuusi. Alla on ohjeet haastetehtäviä.

JUURET

Juuriosaan kirjota erilaisia elämässäsi tapahtuneita keskeisiä asioita, jotka ovat vaikuttaneet sinuun. Ne voivat olla tunteita tai tapahtumia.

RUNKO

Täydennä runko-osa viimeisenä, kirjoita siihen pyrkimyksiä, tunnetiloja.

OKSAT

Oksiin kirjoita tilanteita tai tiloja nykyhetkestä. Oksia voi laajentaa, tehdä haaroja ja jatkaa myöhemmin sen mukaan miten asiat kehittyvät.

VINKKI:

Negatiiviset ja positiiviset oksat voi tehdä eri väreillä. Painavat asiat voi kuvastaa puuhun tummentamalla oksan reunoja tehden oksasta raskaan näköisen.

HAASTE

* Saatko puuhun myös tunteita tai tunnetiloja liitetyksi?

* Onko puusi yksikään oksa päättänyt kasvunsa?

* Onko puussasi sekä positiivisia että negatiivisia asioita?                                                                   

3 Tulevaisuus ja menneisyys

Kun ajattelee, millaisia omat vanhemmat olivat samanikäisinä kuin nyt on itse, voi havainnollistaa sitä, että 25-vuotiaana on vain 365 päivää aikaa olla 25-vuotias. Mahtuuko jokaiseen vuoteen jotakin, mitä halusit vai kulkiko moni vuosi niin, ettet saavuttanut mitään, mitä olisit lapsuudelta, nuoruusvuosilta, aikuisiältä tai vanhuudelta todella halunnut?

Mitä on takana, mitä on edessä? Jos näitä vertaa, pitäisi löytää itsensä jostakin kohtaa siltä polulta, joka näitä asioita yhdistää.

 

HAASTE

* Miten kaksi arkipäivääsi eroaa toisistaan?

* Oletko tyytyväinen ajankäyttöösi elämän kokonaisuuden kannalta?